Синдром крыловидной лопатки зачастую вызван мышечным дисбалансом между трапецией и передней зубчатой мышцей. Для лопатки важна как мобильность, так и стабильность (точнее – контролируемая мобильность). При высоком объеме движений необходим контроль в каждой точке амплитуды. Поэтому в этой тренировке сделаем акцент на стабилизацию лопатки посредством работы с передней зубчато мышцей. Также крыловидные лопатки встречаются при укорочении малой грудной мышцы, зажатом грудном отделе, поэтому сегодня также поработаем и с мобильностью позвоночника.

Противопоказания к МФР:

• Тромбоз
• Температура
• Воспалительные заболевания
• Диабет
• Онкология
• Травмы
• Беременность